Entraîneurs sportifs virtuels, bracelets et montres « high-tech » capables de nous indiquer le nombre de calories brûlées ou de pas effectués au cours de la journée et de signaler avec diligence si nous avons été trop sédentaires.
Le fitness en ligne est en plein essor : les blogs et les sites web où l’on trouve toutes sortes d’informations pour ceux qui souhaitent transformer leur vie de simple amateur de sport devant la télévision en véritable athlète sur le terrain se multiplient. « Le monde du fitness en ligne ne doit pas être pris à la légère. Il doit toujours y avoir le même processus que lorsqu’on achète un médicament, il faut la supervision d’un médecin qui conseille et informe sur ce que l’on va acheter. N’oublions pas que la « prescription » d’activité physique n’est pas sans risques importants », explique Fabio Pigozzi, recteur de l’université Foro Italico de Rome et président de la Fédération mondiale de médecine sportive, à Adnkronos Salute. « Avant toute activité sportive, il est nécessaire de consulter un spécialiste afin de déterminer son état de santé.
C’est un point fondamental pour optimiser ensuite le type d’effort et éviter de découvrir seulement au moment où elles se manifestent avec violence d’éventuelles maladies cardiaques cachées. Aujourd’hui, observe le médecin du sport, il existe des technologies sophistiquées et de plus en plus miniaturisées qui peuvent être utiles pour ceux qui font du sport, même si elles ne sont pas vraiment nouvelles, car beaucoup d’entre elles arrivent seulement maintenant au grand public, mais elles ont déjà été testées par des professionnels ».
En ce qui concerne les activités que l’on peut suivre sur une Smart TV, un PC ou YouTube, l’expert a une vision plus stricte : « Nous savons que mal exécuter un exercice peut avoir des conséquences très graves. Les faire seul, sans aucun retour en direct de la part de ceux qui les proposent, peut être risqué pour le sportif en herbe ».
Les données de l’OMS prévoient qu’en 2020, 70 % des décès seront liés à des modes de vie inappropriés, dont l’un des plus importants est l’inactivité physique : par conséquent, tout type d’outil technologique susceptible d’encourager la pratique sportive à tout âge est bienvenu. Mais nous ne devons pas oublier que les machines, même les plus sophistiquées du marché, ne doivent pas se substituer à la sensibilité et aux capacités humaines .
